fbpx
0

Podciąganie na drążku

Chcesz zacząć trenować podciąganie ale nie wiesz jak?

Zapraszam Cię do obejrzenia mojego filmu na youtube! Wyjaśniam w nim dokładnie jakie są podstawy podciągania na drążku, jakie mięśnie należy wzmocnić zanim osiągnie się swoje pierwsze powtórzenie.

Podciąganie może wydawać się prostym ćwiczeniem ale tak nie jest, trzeba pamiętać o wielu szczegółach które odróżniają ćwiczenie aktywujące wszystkie mięśnie pleców od szarpania byle dotknąć brodą do drążka

Odsyłam do filmu

Zacznij podciąganie

Jeżeli chcesz poprawić technikę ćwiczeń zapoznaj się z moją ofertą

Oferta