Oferta

Programy Treningowe

umów mnie na pierwszy trening
  • Dla kobiet które chcą zgubić zbędne kilogramy lub ujędrnić i zbudować atrakcyjną sylwetkę podkreślając naturalne kształty.
  • Dla mężczyzn którzy chcą schudnąć od 5kg do 30kg lub zbudować atrakcyjną męską sylwetkę w kształcie litery V.
  • Dla dzieci i młodzieży która chce pozbyć się zbędnych kilogramów lub podnieść sprawność fizyczną.
  • Dla osób które są po kontuzji i wstępnej rehabilitacji które chcą dojść do pełni sprawności fizycznej.
Odchudzanie

Program dla osób które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów jednak nie zależy im na przesadnej rozbudowie masy mięśniowej.

Męska sylwetka

Program dla mężczyzn którzy chcą zbudować sylwetkę plażową, odtłuszczoną, z lekkim zarysem mięśni brzucha.

Kobieca sylwetka

Program dla kobiet którym zależy na symetrycznym rozwoju sylwetki z podkreśleniem naturalnych kształtów.

Fit Razem

Program dla par lub znajomych którzy chcą zgubić zbędne kilogramy lub symetrycznie ujędrniać sylwetkę.

Fit Kids

Program dla dzieci i młodzieży która chce schudnąć lub chce wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie.

Fit Online

Program dla osób które chcą trenować bez wychodzenia z domu, bez użycia sprzętu lub przy minimalnym wkładzie finansowym.

Indywidualny Program Treningowy

PLAN S 4

900 zł

subskrypcja

  • 4 treningi w miesiącu
  • Program treningowy
  • Plan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

PLAN M 8

najczęściej wybierany!

1500 zł

subskrypcja

  • 8 treningów w miesiącu
  • Program treningowy
  • Plan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

PLAN L 12

2100 zł

subskrypcja

  • 12 treningów w miesiącu
  • Program treningowy
  • Plan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

Program Treningowy dla Par

FIT RAZEM 4

1200 zł

subskrypcja

  • 4 treningów w miesiącu dla par
  • Program treningowy
  • 2xPlan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

FIT RAZEM 8

najczęściej wybierany!

1800 zł

subskrypcja

  • 8 treningów w miesiącu dla par
  • Program treningowy
  • 2xPlan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

FIT RAZEM 12

2400 zł

subskrypcja

  • 12 treningów w miesiącu dla par
  • Program treningowy
  • 2xPlan żywieniowy
  • Obliczenie kaloryczności żywienia
  • Testy ruchowe
  • Pomiary ciała
  • Stały kontakt
wybieram pakiet

Efekty

Zobacz jak wyglądają metamorfozy moich klientów. Osiągnęli to dzięki regularnym treningom i wprowadzeniu zdrowych nawyków. Też możesz osiągnąć takie efekty.

Opinie

E-book “Schudnij nie licząc – kluczowy nawyk”

  • Jak za pomocą prostych zaleceń utrzymać dietę i schudnąć raz na zawsze?

To tylko jedno z setek pytań, które osoby chcące coś zmienić muszą sobie zadać. Ja już przeszedłem te wszystkie etapy a odpowiedzi na te pytania znajdziesz w moim e-booku.

Kup Teraz

FAQ – Sprawdź najczęściej zadawane pytania

Zadbaj o swoje zdrowie i zyskaj wymarzoną sylwetkę.

Chcę taką metamorfozę!

Absolutnie! Trener jest potrzebny na każdym poziomie zaawansowania. Dobranie odpowiednich ćwiczeń, kaloryczności odżywiania, programowanie obciążeń i podejmowanie odpowiednich decyzji wymaga wielu lat praktyki. Dlatego warto postawić na Trenera z doświadczeniem.

Możesz wybrać jeden z trzech planów, każdy z nich różni się tylko ilością spotkań w tygodniu, jedno, dwa, lub trzy treningi w tygodniu. Dopasowujemy ilość spotkań do twojego trybu życia i chęci. Jednak nie wszystkie cele da się osiągnąć poniżej trzech treningów tygodniowo, gdy nauczysz się programu, możesz go wykonywać również samodzielnie

Tak, wystarczy że poinformujesz nas o wszystkich problemach i zostaną one uwzględnione w Programie Treningowym

Koszty różnią się w zależności od wybranej ilości treningów w tygodniu, cennik możesz sprawdzić na głównej stronie internetowej (tomaszszostek.pl/oferta) lub omówić na konsultacji.

Zdecydowanie tak! Treningi personalne to nie tylko sesje treningowe ale również stały kontakt, plan żywieniowy oraz program treningowy i podejmowanie właściwych decyzji we właściwym czasie.

Tak, możesz wybrać spersonalizowany plan żywieniowy lub e-booka z przepisami.

Pierwszych efektów można spodziewać się po kilku tygodniach, kontrolujemy progres wykonując pomiary ciała oraz zdjęcia sylwetki z różną regularnością w zależności od wybranego celu.

Korzyści obejmują indywidualne podejście, dostosowanie treningów do Twoich celów, poprawę techniki i efektywności, większą motywację oraz wsparcie w dążeniu do zdrowszego stylu życia.

Zapytaj o możliwość współpracy

Imię i nazwisko
Wybierz model współpracy:
Pola wyboru