O mnie
Cześć, jestem Tomasz
Wychowywałem się w małej wsi, Ustronie Morskie. Już w wieku dziecięcym cierpiałem na nadwagę. Byłem nie najlepiej karmiony i konsekwencje tego odczuwam do dzisiaj. Pierwszą próbę odchudzania podjąłem mając 8 lat, potem musiałem to robić jeszcze wielokrotnie. Pierwsza redukcja zdecydowanie nie należała do rozsądnych, katowałem się niskimi kaloriami i patrzeniem na batoniki. Tak zaczęła się moja przygoda ze świadomym żywieniem.
Miłość do sportu miałem w sobie od tego samego okresu, imponowały mi wtedy muskularne sylwetki atletów z Igrzysk Olimpijskich. Marzyłem o tym żeby wyglądać tak jak oni. Przeszedłem w życiu przez różne sporty, trenowałem piłkę nożną, bieganie, boks, jiu jitsu oraz badmintona.
Moja przemiana
Przez pierwsze lata treningu popełniłem wiele błędów. To naturalne, na tym polega proces nauki. Kosztem jest czas, zdrowie i pieniądze. A Twoim największym przeciwnikiem jesteś Ty sam.
Ja cierpiałem na niska samoocenę, brak pewności siebie. Poczucie komfortu często wygrywało z dyscypliną. Wewnętrznie zawsze czułem że mogę być inny – silny mentalnie i fizycznie, regularny, zdyscyplinowany.
Teoria jest prosta, wprowadzenie jej w życie już nie.
Dziś jestem najsilniejszy fizycznie i mentalnie w swoim życiu. Ty też możesz. 💪
Rezultaty daje tylko codzienne działanie. Własne zmiany to jednak coś zupełnie innego niż prowadzenie klientów. Każdy nowy Trener popełnia te same błędy.
Potrzebne jest kilka lat pracy z klientami żeby wiedzieć jak pomagać skutecznie.
Wyszkoliłem setki Trenerów Personalnych
Od 5 lat jestem wykładowcą na kursach Trenerskich. Jako jedna z nielicznych osób w Polsce otrzymałem możliwość przyznawania uprawnień na poziomie EQF4 przez Ministerstwo Sportu i Rekreacji.
Napisałem e-booka o odżywianiu!
E-book “Schudnij nie licząc – kluczowy nawyk”
To tylko jedno z setek pytań, które osoby chcące coś zmienić muszą sobie zadać. Ja już przeszedłem te wszystkie etapy a odpowiedzi na te pytania znajdziesz w moim e-booku.