Kategoria Uncategorized

Składniki(1 porcja): Przygotowanie: TIP: Na patelni teflonowej da się smażyć bez oleju oszczędzając troszkę kalorii. Smacznego! Sprawdź moje pozostałe przepisy w E-Booku „Schudnij nie licząc – kluczowy nawyk” Kliknij TUTAJ.

Naleśniki – trzy porcje po 3 sztuki Składniki na ser: Makro Na porcję Białko ~30 g Tłuszcze ~44 g Węglowodany ~62 g Kalorycznie wychodzi około: Sprawdź moje pozostałe przepisy w E-Booku „Nie licząc kalorii – kluczowy nawyk” Kliknij TUTAJ. Smacznego!

🍰 Sernik, który smakuje jak klasyk, a ma tylko 130 kcal / 100 g Składniki(10-11 porcji): Przygotowanie: Sprawdź moje pozostałe przepisy w E-Booku „Nie licząc kalorii – kluczowy nawyk” Kliknij TUTAJ. Smacznego!